La memoria es creatividad
"Yo es que tengo muy mala memoria".
Esta frase se puede decir incluso con orgullo, como si tener memoria fuera lo mismo que no razonar. En cambio, esta frase:
"Yo es que aprendo muy mal."
Esa frase si alguien la dice es con vergüenza o con preocupación. Se podría hablar largo y tendido sobre por qué el sistema educativo ha creado esta asociación de que la memoria es lo mismo que repetir de forma aburrida, pero es obvio que:
Sin memoria no hay aprendizaje.
Lo que no ha entendido el sistema educativo es que:
La memoria es creatividad.
¿No me crees? Vas a memorizar 10 palabras, en orden. Pero en vez de hacerlo como lo harías repetiendo 20 veces, y con suerte acabarías acordándote de 4 o 5 palabras como mucho, vamos a hacerlo de otra forma.
Antes de empezar el ejercicio, ve a un lugar tranquilo y sin distracciones. Te mostraré las palabras junto con una instrucción y, en cuanto le des al botón de siguiente, ya no podrás volver atrás. Relájate, visualiza, siente y verás que el final te va a sorprender.
¿Qué tal ha ido? Esta técnica tiene más de 2000 años. No has repetido, solo has imaginado, así es como funciona tu mente. Esta simple técnica estimula tu imaginación y hace que tu mente conecte ideas con más facilidad. Si entrenas en attention-read, podrás recordar 10 palabras en 4-5 segundos.
¿Y eso para qué sirve hacerlo tan rápido?
Igual que hacer un sprint fortalece tu cuerpo, ejercicios de memoria intensos fortalecen tu mente.
Una persona promedio es capaz de memorizar 4-5 palabras en 4-5 segundos, con entrenamiento serás capaz de hacer 10.
Pero no se trata de la velocidad, sino de lo que la velocidad construye. Si eres capaz de memorizar 10 palabras, significa que tendrás una memoria de trabajo y una atención (fundamental para aprender) mucho más fuerte.
De hecho, cuando entrenas con intensidad, a los 15 minutos empiezas a sentir un ligero calor en la cabeza. ¡Eso son tus neuronas trabajando a tope!
En attention-read hay más técnicas que entrenan distintas partes de tu mente, y, lo más importante, un plan para guiarte en tu progreso diario, siempre subiendo la dificultad.
No dejes que las tabacaleras del siglo XXI se queden con tu atención. Tu atención es tuya. Tú decides dónde la pones. Tú decides si quieres fortalecerla o debilitarla cada día.